【孕妇贫血吃哪些食物可以补血】孕妇贫血常见于孕期，主要由于铁、叶酸或维生素B12缺乏引起。合理饮食有助于改善贫血状况。以下是推荐的补血食物：
| 类别 | 推荐食物 | 作用说明 |
| 铁元素 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 补充血红蛋白，促进造血 |
| 叶酸 | 绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果 | 预防巨幼红细胞性贫血 |
| 维生素C | 柑橘、番茄、猕猴桃 | 增强铁吸收能力 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、鱼肉 | 促进身体修复与血液生成 |
建议孕妇在医生指导下调整饮食，必要时可补充铁剂或叶酸片。保持均衡膳食，有助于母婴健康。
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