【降血糖最有效的方法是什么】控制血糖是糖尿病患者日常管理的重要部分，以下是一些被广泛认可的有效方法：
| 方法 | 说明 |
| 饮食控制 | 减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维，保持均衡饮食。 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳，有助于提高胰岛素敏感性。 |
| 药物治疗 | 根据医生建议使用口服药或胰岛素，严格按剂量服用。 |
| 定期监测 | 每天测量血糖水平，了解波动情况并及时调整方案。 |
| 保持健康体重 | 减重可显著改善血糖控制，尤其是对2型糖尿病患者。 |
综合以上方式，结合个人情况制定个性化方案，才能达到最佳降血糖效果。
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