【鸡腰子的功效与作用是什么】鸡腰子，即鸡的肾脏部位，是一种常见的食材，在中医中被认为具有一定的食疗价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾益精 | 中医认为鸡腰子能补肾气，适合肾虚人群食用 |
| 增强体力 | 含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于恢复体力 |
| 改善贫血 | 富含铁元素，有助于促进血红蛋白生成 |
| 提高免疫力 | 含有多种营养成分，有助于增强身体抵抗力 |
需要注意的是，鸡腰子属于高胆固醇食物，不宜过量食用，尤其高血压或高血脂患者应谨慎。合理搭配其他食材，才能发挥其最佳营养价值。
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