【鸡肾的功效与作用】鸡肾，即鸡的肾脏，常被用作食材或药用。中医认为其性温味甘，具有补肾益精、强身健体等功效。现代营养学也表明，鸡肾富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。
以下是鸡肾的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾益精 | 有助于改善肾虚引起的疲劳等问题 |
| 增强体力 | 富含营养，提升身体机能 |
| 改善贫血 | 含铁元素，促进血红蛋白生成 |
| 延缓衰老 | 含抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 提高免疫力 | 补充营养，增强免疫系统功能 |
需要注意的是，鸡肾胆固醇含量较高，不宜过量食用，尤其适合肾虚人群适量食用。
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