【喝什么茶去火排毒祛痘养颜】想要改善肌肤问题，日常饮食和饮品选择非常重要。喝茶是一种天然、健康的调理方式，尤其适合“上火”人群。以下是一些适合去火、排毒、祛痘、养颜的茶饮推荐：
| 茶名 | 功效 | 适用人群 |
| 绿茶 | 清热解毒，抗氧化 | 面部易长痘、皮肤暗沉 |
| 菊花茶 | 清肝明目，降火 | 眼干、易怒、上火 |
| 决明子茶 | 润肠通便，清肝明目 | 便秘、熬夜、眼疲劳 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气，美容养颜 | 情绪波动大、皮肤粗糙 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，缓解炎症 | 夏季上火、口腔溃疡 |
适量饮用这些茶饮，有助于调节身体内环境，改善肤质。但需注意，茶饮虽好，也应根据自身体质选择，避免过量或长期饮用。
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