【月经不来吃什么催经】月经推迟或不来，可能与压力、饮食、体重变化或内分泌失调有关。适当调整饮食有助于调节月经。以下是一些常见的食物建议：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食用方式 |
| 红枣 | 补血养气 | 煮粥或泡水 |
| 黑豆 | 调节激素 | 煮汤或炖食 |
| 姜茶 | 温经散寒 | 每日1杯 |
| 鸡蛋 | 补充营养 | 每日1-2个 |
| 红糖 | 活血调经 | 泡水或煮粥 |
注意：若月经长期不来，建议及时就医，排除疾病因素。保持良好作息和情绪稳定也很重要。
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问 月经不来吃什么催经
2025-10-19 10:15:23
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答推荐答案
2025-10-19 10:15:23
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
