【海参是补什么营养的】海参是一种高蛋白、低脂肪的食品，富含多种营养成分，尤其适合体质虚弱或需要滋补的人群食用。它主要补充的营养包括蛋白质、微量元素、多糖和氨基酸等。
| 营养成分 | 功能与作用 |
| 蛋白质 | 促进细胞修复，增强免疫力 |
| 硒 | 抗氧化，保护心血管健康 |
| 钙 | 增强骨骼强度 |
| 多糖 | 提高免疫力，抗疲劳 |
| 氨基酸 | 促进新陈代谢，改善睡眠 |
海参适合在秋冬季节食用，有助于增强体质、延缓衰老。但需注意适量，避免过量引起消化不良。
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问 海参是补什么营养的
2025-10-19 07:58:01
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-19 07:58:01
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