【海参的功效与作用及禁忌人群有哪些】海参是一种营养丰富的食材，具有多种健康功效。它富含蛋白质、微量元素和多种活性成分，有助于增强免疫力、延缓衰老、改善睡眠等。同时，海参还对心血管健康有一定帮助。
以下是海参的主要功效与禁忌人群总结：
| 功效与作用 | 禁忌人群 |
| 增强免疫力 | 孕妇 |
| 延缓衰老 | 消化不良者 |
| 改善睡眠 | 过敏体质者 |
| 促进伤口愈合 | 胃肠功能弱者 |
| 保护心血管 | 高尿酸人群 |
总体而言，海参虽好，但并非人人适宜。食用前应根据自身情况合理选择，必要时可咨询医生或营养师。
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