【红糖水的功效与作用是什么】红糖水是一种常见的饮品，具有多种健康功效。它富含矿物质和微量元素，能够帮助身体补充能量、促进血液循环，并有一定的暖宫作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养气 | 含铁元素，有助于改善贫血 |
| 温补驱寒 | 适合女性经期饮用，缓解痛经 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
| 缓解疲劳 | 提供能量，增强体力 |
红糖水虽好，但不宜过量饮用，尤其糖尿病患者应谨慎。日常适量饮用，可发挥其健康价值。
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