【红糖姜水功效与作用是什么】红糖姜水是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。它由红糖和生姜熬制而成，适合在寒冷季节饮用，有助于暖身、驱寒。
总结：
红糖姜水主要功效包括暖宫、驱寒、促进血液循环、缓解痛经、增强免疫力等。不同人群可根据自身需求适量饮用。
| 功效 | 说明 |
| 暖宫 | 缓解女性经期不适 |
| 驱寒 | 适合寒冷天气或体质虚寒者 |
| 促进循环 | 改善手脚冰凉、血液循环不畅 |
| 缓解痛经 | 对经期疼痛有一定缓解作用 |
| 增强免疫 | 富含营养成分，提高身体抵抗力 |
建议根据个人体质适量饮用，避免空腹或过量饮用。
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