【黑芝麻危害是什么】黑芝麻是一种营养丰富的食物，但过量食用或特定人群食用可能带来一定风险。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 脂肪过高 | 含油量高，过量食用可能导致肥胖或消化不良 |
| 消化负担 | 芝麻含有较多油脂，肠胃敏感者易出现腹泻 |
| 过敏反应 | 少数人对芝麻过敏，可能出现皮疹、瘙痒等 |
| 热性体质者慎用 | 中医认为黑芝麻偏温，体内火旺者不宜多食 |
建议适量食用，避免空腹吃，且特殊人群如孕妇、儿童及过敏体质者应谨慎。合理搭配饮食，才能发挥其营养价值。
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