【西瓜有什么功效】西瓜是一种夏季常见的水果，不仅口感清爽，还具有多种健康功效。以下是关于西瓜的主要作用总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解暑 | 西瓜含水量高，能有效缓解夏季高温带来的不适 |
| 补充水分 | 含水量达90%以上，适合补水和防脱水 |
| 促进消化 | 含有少量膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降低血压 | 富含钾元素，有助于调节血压 |
| 抗氧化 | 含有番茄红素和维生素C，具有抗氧化作用 |
总体来看，西瓜不仅美味，还能在炎热天气中帮助身体降温、补充营养。但需注意适量食用，避免空腹或过量摄入。
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