【怀孕有哪些不能吃的肉】怀孕期间，饮食安全尤为重要。某些肉类可能含有有害物质或细菌，对孕妇和胎儿健康不利。以下是需要避免或谨慎食用的肉类总结：
| 肉类 | 原因 |
| 生肉 | 可能含有弓形虫、沙门氏菌等病原体 |
| 未煮熟的牛肉 | 存在李斯特菌风险 |
| 熏制肉 | 含亚硝酸盐，可能影响胎儿发育 |
| 加工肉制品 | 如香肠、火腿，含防腐剂和添加剂 |
| 鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 含高汞量，影响胎儿神经系统 |
建议孕妇选择新鲜、彻底烹饪的肉类，如鸡胸肉、瘦猪肉、羊肉等，确保营养均衡且安全。
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