【刮痧要注意什么事项】刮痧是一种传统的中医疗法，有助于疏通经络、促进血液循环。但使用不当可能会对身体造成伤害。以下是刮痧时需要注意的事项总结：
| 注意事项 | 说明 |
| 1. 选择合适部位 | 避免在骨骼突出、皮肤破损或敏感区域刮痧。 |
| 2. 保持环境清洁 | 操作前确保环境干净，避免感染。 |
| 3. 使用合格工具 | 使用专用刮痧板，保持清洁和消毒。 |
| 4. 控制时间与力度 | 每次刮痧不超过15分钟，力度适中。 |
| 5. 观察反应 | 刮后出现轻微红疹属正常，若出现疼痛或不适应停止。 |
| 6. 避免空腹或饱腹 | 最好在饭后1小时进行，避免头晕。 |
| 7. 术后保暖 | 刮痧后注意保暖，避免受凉。 |
总之，刮痧虽好，但需谨慎操作，遵循正确方法，才能达到最佳效果并保障安全。
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