【骨折后吃什么好得快】骨折后，合理的饮食有助于加速愈合。以下是一些推荐的食物及营养成分：
| 营养素 | 食物推荐 | 作用 |
| 钙 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 增强骨骼强度 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 | 促进组织修复 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 | 帮助钙吸收 |
| 锌 | 坚果、全谷物、海鲜 | 促进伤口愈合 |
避免过多摄入咖啡、酒精和高糖食物，以免影响恢复。合理搭配饮食，有助于骨折更快愈合。
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问 骨折后吃什么好得快
2025-10-18 14:18:37
问题描述：
骨折后吃什么好得快，真的急需帮助，求回复！
答推荐答案
2025-10-18 14:18:37
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