【骨折吃什么东西好】骨折后，合理的饮食有助于骨骼愈合和身体恢复。以下是一些推荐的食材及作用：
| 食材 | 作用说明 |
| 高钙食物 | 如牛奶、豆腐、虾皮，促进骨骼修复 |
| 蛋白质 | 如鸡蛋、鱼肉、瘦肉，帮助组织再生 |
| 维生素C | 如柑橘、猕猴桃，增强骨痂形成 |
| 维生素D | 如蛋黄、鱼肝油，促进钙吸收 |
| 锌 | 如坚果、全谷物，加速伤口愈合 |
避免过多摄入咖啡因和酒精，以免影响恢复。合理搭配营养，有助于加快康复进程。
以上就是【骨折吃什么东西好】相关内容，希望对您有所帮助。
问 骨折吃什么东西好
2025-10-18 14:06:27
问题描述：
骨折吃什么东西好，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-18 14:06:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
