【骨折后吃什么食物促进骨头愈合】骨折后，合理的饮食有助于加快骨骼愈合。以下是一些有助于骨头恢复的食物总结：
| 食物类别 | 功效说明 |
| 高钙食物 | 如牛奶、豆腐、小鱼干，有助于骨骼修复和再生。 |
| 蛋白质丰富食物 | 如鸡蛋、瘦肉、豆类，促进组织修复和肌肉恢复。 |
| 富含维生素C的食物 | 如橙子、猕猴桃、西红柿，增强骨胶原合成。 |
| 富含维生素D的食物 | 如蛋黄、深海鱼，帮助钙吸收。 |
| 锌含量高的食物 | 如坚果、全谷物，促进骨骼生长和修复。 |
建议患者在医生指导下合理搭配饮食，避免过量摄入高糖、高盐食物，以提高康复效果。
以上就是【骨折后吃什么食物促进骨头愈合】相关内容，希望对您有所帮助。
