【山萸肉泡水喝的功效】山萸肉，又称山茱萸，是一种常见的中药材，具有多种养生功效。将其泡水饮用，是很多人日常保健的选择之一。
总结：
山萸肉泡水有助于补肝肾、强筋骨、安神养心，适合体质虚弱、失眠多梦者饮用。但需注意不宜过量，孕妇慎用。
| 功效 | 说明 |
| 补肝肾 | 增强肝肾功能，改善腰膝酸软 |
| 强筋骨 | 提高骨骼强度，缓解关节疼痛 |
| 安神养心 | 改善睡眠质量，缓解焦虑情绪 |
| 抗疲劳 | 提高身体耐力，增强免疫力 |
山萸肉泡水简单方便，可根据个人体质适量饮用，效果更佳。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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