【骨折吃什么好】骨折后，合理的饮食有助于加速恢复。以下是一些推荐的营养食物和注意事项：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、虾皮 | 促进骨骼愈合 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、瘦肉 | 修复组织，增强体质 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力，促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、阳光照射 | 促进钙吸收 |
| 锌 | 瘦肉、坚果、全谷类 | 有助于伤口愈合 |
避免过多摄入咖啡、酒精和高糖食品。保持均衡饮食，结合医生建议，有助于更快康复。
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问 骨折吃什么好
2025-10-18 12:36:53
问题描述：
骨折吃什么好，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-18 12:36:53
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
