【三岁宝宝的营养食谱】三岁宝宝正处于快速成长阶段，合理的饮食搭配对身体发育和免疫力提升至关重要。应注重均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
| 餐次 | 推荐食物 |
| 早餐 | 粥、鸡蛋、牛奶、水果 |
| 午餐 | 米饭、瘦肉、蔬菜、豆腐汤 |
| 下午加餐 | 酸奶、小饼干或水果 |
| 晚餐 | 面条、鱼肉、炒青菜、紫菜蛋花汤 |
建议每天保证多样化的食材，避免重复，同时注意少油少盐，培养良好的饮食习惯。合理搭配有助于宝宝健康成长。
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问 三岁宝宝的营养食谱
2025-10-18 08:37:04
问题描述：
三岁宝宝的营养食谱，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-18 08:37:04
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