【高低压的正常范围】血压是衡量心血管健康的重要指标，分为高压（收缩压）和低压（舒张压）。正常范围有助于判断是否存在高血压或低血压风险。
| 项目 | 正常范围 |
| 高压（收缩压） | 90–120 mmHg |
| 低压（舒张压） | 60–80 mmHg |
一般认为，当高压持续高于140 mmHg或低压高于90 mmHg时，可能为高血压；而高压低于90 mmHg或低压低于60 mmHg则可能为低血压。个体差异较大，建议定期监测，并结合自身情况咨询医生。保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动和良好作息，有助于维持血压稳定。
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