【一天不吃饭只喝水能瘦多少斤】一天不吃饭只喝水，短期内体重可能会下降，但主要是水分流失，而非脂肪减少。通常情况下，一天不进食仅喝水，体重可能减轻1-2斤，但这并不意味着减脂效果明显。
| 项目 | 结果 |
| 体重变化 | 减轻1-2斤 |
| 脂肪减少 | 几乎无变化 |
| 水分流失 | 明显减少 |
| 健康风险 | 高（易头晕、乏力） |
这种方式不推荐长期使用，容易导致营养不良和代谢下降。健康减重应结合合理饮食与运动。
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问 一天不吃饭只喝水能瘦多少斤
2025-10-18 05:14:05
问题描述：
一天不吃饭只喝水能瘦多少斤，跪求万能的网友，帮帮我！
