【一岁的宝宝喝什么酸奶】一岁的宝宝可以适量饮用酸奶，但需选择适合的类型。以下是推荐与不推荐的酸奶类型总结：
| 类型 | 是否推荐 | 说明 |
| 无糖酸奶 | ✅ 推荐 | 避免添加糖分，更健康 |
| 原味酸奶 | ✅ 推荐 | 不含添加剂，适合宝宝 |
| 含乳酸菌酸奶 | ✅ 推荐 | 有助消化，增强免疫力 |
| 含果粒酸奶 | ❌ 不推荐 | 糖分高，可能刺激肠胃 |
| 含香精酸奶 | ❌ 不推荐 | 添加剂多，不适合幼儿 |
建议家长在选择时注意配料表，避免含糖量高或人工添加剂多的产品。初次尝试可从少量开始，观察宝宝是否过敏或不适。
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