【一根香蕉有多少热量】一根香蕉的热量因大小不同而有所差异。通常，中等大小的香蕉（约118克）含有大约105千卡的热量。它富含钾、维生素C和膳食纤维，是健康饮食的好选择。
以下是常见香蕉尺寸与热量对照表：
| 香蕉大小 | 重量（克） | 热量（千卡） |
| 小号 | 80 | 60 |
| 中号 | 118 | 105 |
| 大号 | 140 | 130 |
需要注意的是，香蕉的热量主要来自天然糖分和碳水化合物。食用时建议根据个人需求适量摄入，尤其注意控制总热量。
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问 一根香蕉有多少热量
2025-10-18 04:23:42
问题描述：
一根香蕉有多少热量，有没有人理我啊？急死个人！
