【如何延时】延时是指在性生活中延长射精时间，以提升双方的满意度。以下是一些有效的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 心理调节 | 放松心情，减少焦虑，有助于控制射精时间。 |
| 呼吸练习 | 深呼吸有助于集中注意力，延缓兴奋感。 |
| 按压法 | 在接近高潮时轻轻按压阴茎头部，降低敏感度。 |
| 锻炼身体 | 增强体质，提高耐力，有助于延长性生活时间。 |
| 使用安全套 | 减少刺激，帮助延长射精时间。 |
以上方法可根据个人情况选择使用，建议结合多种方式，效果更佳。同时，如有严重问题，应咨询专业医生。
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问 如何延时
2025-10-18 02:26:12
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2025-10-18 02:26:12
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