【胃不好吃什么养胃水果】胃不好时，选择合适的水果有助于缓解不适、促进消化。以下是几种适合养胃的水果及其作用总结：
| 水果 | 功效 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 缓解胃酸、保护胃黏膜 | 适量食用，避免空腹 |
| 苹果 | 含果胶，助消化 | 去皮后食用更易吸收 |
| 燕麦苹果 | 温和不刺激，调理肠胃 | 可煮熟或蒸食 |
| 木瓜 | 含酶类，帮助消化 | 适量食用，避免过量 |
| 梨 | 润肺养胃，清热去火 | 建议煮熟或蒸食 |
胃不好的人应避免过冷、过酸或辛辣的水果，如西瓜、柠檬等。日常饮食应以温和、易消化为主，搭配规律作息与良好情绪，对胃部健康更有帮助。
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