【维生素E是什么】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对人体健康有重要作用。它主要存在于植物油、坚果和绿叶蔬菜中，能够保护细胞免受自由基的损害。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 维生素E |
| 类型 | 脂溶性抗氧化剂 |
| 功能 | 抗氧化、保护细胞、增强免疫 |
| 来源 | 植物油、坚果、绿叶蔬菜 |
| 缺乏症状 | 肌肉无力、视力下降、免疫力下降 |
| 常见补充形式 | 食品、保健品 |
适量摄入维生素E有助于延缓衰老，预防慢性疾病。但过量可能带来副作用，建议在医生指导下使用。
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问 维生素E是什么
2025-10-17 23:15:08
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答推荐答案
2025-10-17 23:15:08
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