【如何改善痘痘肌】痘痘肌的形成与多种因素有关，如油脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染和内分泌失调等。改善痘痘肌需要从日常护理和生活习惯入手。
| 改善方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 使用适合油性肌肤的洁面产品，避免过度清洁 |
| 控油保湿 | 选择无油配方的保湿产品，维持水油平衡 |
| 定期去角质 | 每周1-2次去角质，防止毛孔堵塞 |
| 注意饮食 | 减少高糖、高油食物摄入，多喝水 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，减少压力 |
此外，避免频繁用手摸脸，保持枕套干净，必要时可咨询皮肤科医生进行专业治疗。
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