【红糖功效与作用】红糖是一种未经精炼的糖，保留了较多的矿物质和维生素，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养气 | 富含铁元素，有助于改善贫血 |
| 温补身体 | 性温，适合体寒者食用 |
| 缓解痛经 | 常用于女性经期调理 |
| 促进消化 | 含有少量酶类，有助于肠胃蠕动 |
| 提高免疫力 | 含多种微量元素，增强体质 |
红糖可直接冲泡饮用，也可加入茶、粥或甜点中。但需注意适量，避免摄入过多糖分。
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问 红糖功效与作用
2025-10-17 17:44:14
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-17 17:44:14
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