【为什么肥胖】肥胖是现代社会普遍存在的健康问题，其成因复杂，涉及饮食、生活习惯、遗传等多方面因素。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 高热量、高脂肪食物摄入过多，长期超出身体所需能量 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，消耗热量不足，导致能量堆积 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，可能影响新陈代谢和食欲调控 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等，影响体重调节 |
| 心理因素 | 压力大、情绪低落时易暴饮暴食 |
综上所述，肥胖并非单一原因造成，而是多种因素共同作用的结果。科学饮食、规律运动、保持良好心态是预防和改善肥胖的关键。
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