【河蚌的功效与作用是什么】河蚌是一种常见的淡水软体动物，其肉质鲜美，同时在传统中医中也被认为具有一定的药用价值。以下是河蚌的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 含有丰富的铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 清热解毒 | 中医认为河蚌性寒，可清热解毒，缓解咽喉肿痛。 |
| 利水消肿 | 有助于促进体内水分代谢，缓解水肿问题。 |
| 增强免疫力 | 富含蛋白质和多种微量元素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心脏健康。 |
综上所述，河蚌不仅味道鲜美，还具备多种健康功效，适合日常适量食用。但需注意，河蚌性寒，脾胃虚寒者应慎食。
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