【肝肾阴虚怎么办】肝肾阴虚是中医常见证型，常表现为口干、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。调理需从饮食、作息、药物等多方面入手。
| 调理方式 | 具体方法 |
| 饮食调理 | 多吃滋阴食物，如黑芝麻、枸杞、山药、银耳等 |
| 生活习惯 | 早睡早起，避免熬夜，保持情绪稳定 |
| 中药调理 | 可选用六味地黄丸、左归丸等中成药，需遵医嘱 |
| 运动锻炼 | 适度运动，如太极、八段锦，增强体质 |
| 情绪管理 | 避免过度思虑，保持心情舒畅 |
肝肾阴虚需长期调养，不可急于求成。若有严重症状，建议及时就医，由专业医生辨证施治。
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