【含有维生素e的水果有什么】维生素E是一种重要的脂溶性抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤。虽然它主要存在于植物油和坚果中，但一些水果也含有一定量的维生素E。
以下是几种富含维生素E的水果：
| 水果名称 | 维生素E含量（mg/100g） |
| 花生 | 8.3 |
| 杏 | 3.5 |
| 鳄梨 | 2.7 |
| 猕猴桃 | 2.4 |
| 柑橘类 | 1.6 |
需要注意的是，水果中的维生素E含量通常较低，若想通过饮食补充较多的维生素E，建议搭配坚果、绿叶蔬菜等食物。
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问 含有维生素e的水果有什么
2025-10-16 21:10:10
问题描述：
含有维生素e的水果有什么，卡到怀疑人生，求给个解法！
