【甘菊的功效与作用是什么】甘菊是一种常见的草本植物，广泛用于茶饮和传统医学中。它具有多种健康功效，适合日常饮用。
| 功效 | 作用说明 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，有助于缓解关节疼痛和皮肤问题 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，帮助清除自由基，延缓衰老 |
| 改善睡眠 | 具有镇静效果，有助于缓解焦虑和改善睡眠质量 |
| 缓解消化不良 | 促进消化，减轻胃部不适和胀气 |
| 保护眼睛 | 有助于缓解眼疲劳，对视力有一定保护作用 |
甘菊性温，适合大多数人饮用，但孕妇和特殊人群应谨慎使用。建议根据个人体质适量饮用，以达到最佳效果。
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