【含碱性高的食物有哪些】在日常饮食中，了解食物的酸碱性有助于维持体内酸碱平衡。含碱性高的食物主要包括多数蔬菜和水果，它们在体内代谢后呈碱性。以下是一些常见的碱性食物：
| 食物名称 | 类型 | 碱性程度 |
| 菠菜 | 蔬菜 | 高 |
| 苹果 | 水果 | 高 |
| 黄瓜 | 蔬菜 | 高 |
| 柑橘 | 水果 | 高 |
| 西兰花 | 蔬菜 | 中 |
| 红薯 | 根茎 | 中 |
建议日常饮食中多摄入这类食物，有助于身体维持健康状态。同时，注意均衡饮食，避免单一食物过量。
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问 含碱性高的食物有哪些
2025-10-16 20:41:58
问题描述：
含碱性高的食物有哪些，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
