【苹果醋的功效包括哪些】苹果醋是一种传统的天然饮品，近年来受到越来越多的关注。它不仅味道独特，还被认为对健康有多方面的好处。
以下是苹果醋的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 促进消化 | 含有有机酸，有助于刺激胃液分泌，改善消化功能 |
| 控制血糖 | 研究表明，苹果醋可能有助于降低餐后血糖水平 |
| 支持体重管理 | 可能增加饱腹感，减少食欲，辅助控制体重 |
| 抗菌作用 | 含有醋酸，具有一定的抗菌和抗真菌效果 |
| 改善皮肤健康 | 外用可调节皮肤pH值，缓解轻微皮肤问题 |
需要注意的是，苹果醋虽好，但不宜过量饮用，建议稀释后使用，并咨询医生或营养师的意见。
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