【海鲜和维c能一起吃吗】海鲜和维生素C能否一起食用，是很多人关心的问题。其实，两者并没有直接的禁忌，但需注意一些细节。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以同食 | 可以，无科学依据表明两者不能同食 |
| 注意事项 | 避免大量摄入高嘌呤海鲜（如虾、蟹）与大量维C同时食用，可能增加尿酸 |
| 科学依据 | 维C不会与海鲜中的物质发生有害反应，反而有助于铁吸收 |
| 建议 | 正常饮食中合理搭配即可，无需刻意避免 |
总体来说，海鲜和维C可以一起吃，但应根据个人体质和健康状况适量摄入。如有特殊疾病，建议咨询医生。
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