【有能调节睡眠快速入睡的穴位】中医认为，某些特定穴位对改善睡眠有显著效果。以下是一些常见且有效的穴位：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 神门 | 手腕内侧，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处 | 安神、镇静、助眠 |
| 内关 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 调节心神、缓解焦虑 |
| 百会 | 头顶正中 | 提神醒脑、安神定志 |
| 风池 | 后颈部，枕骨下两侧凹陷处 | 疏风解表、缓解疲劳 |
| 三阴交 | 小腿内侧，足内踝尖上3寸 | 调节肝脾肾，安神助眠 |
通过按摩或针灸这些穴位，有助于放松身心，促进快速入睡。建议睡前适当刺激这些穴位，以提高睡眠质量。
以上就是【有能调节睡眠快速入睡的穴位】相关内容，希望对您有所帮助。
