【干荔枝的功效与作用？】干荔枝是新鲜荔枝脱水制成的食品，保留了部分营养成分，具有一定的保健功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的糖分，可快速补充体力 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 增强免疫力 | 含有维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 安神助眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 促进消化 | 含有少量膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
需要注意的是，干荔枝含糖量较高，不宜过量食用，尤其糖尿病患者应谨慎。此外，食用前建议适量温水浸泡，以减少干燥感。
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