【飞机打多了肾疼怎么办】总结：
“飞机打多了肾疼”是一种网络用语，通常指因频繁使用手机、电脑等设备导致的腰部或肾脏不适。长时间保持不良姿势、久坐不动是主要原因。应对方法包括调整坐姿、定时活动、加强锻炼和必要时就医。
| 问题 | 解决方案 |
| 长时间坐着 | 每30分钟起身活动5分钟 |
| 姿势不正确 | 保持背部挺直，双脚平放 |
| 腰部酸痛 | 热敷或轻柔按摩缓解 |
| 持续疼痛 | 及时就医检查肾脏健康 |
建议日常注意劳逸结合，避免久坐，适当运动，有助于改善身体状态。
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问 飞机打多了肾疼怎么办
2025-10-16 13:42:30
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
