【房颤发作时自我急救方法】房颤（心房颤动）是一种常见的心律失常，患者可能出现心悸、气短、头晕等症状。在发作时，及时采取正确的自我急救措施至关重要。
| 自我急救方法 | 说明 |
| 保持冷静 | 避免恐慌，深呼吸有助于缓解症状。 |
| 坐下或躺下 | 避免突然站立，防止晕厥。 |
| 监测心率 | 可通过触摸脉搏或使用智能手表监测心率。 |
| 服用药物 | 如有医生开具的药物（如地高辛），按医嘱服用。 |
| 就医求助 | 若症状持续或加重，立即拨打急救电话。 |
注意：自我急救仅是临时措施，应及时就医以明确病因并接受专业治疗。
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