【感情洁癖怎么办?】感情洁癖是指在感情中对伴侣的过去或行为有极高的要求，容易因对方的“不完美”而产生排斥心理。这种现象可能源于自我保护、理想化爱情或缺乏安全感。
解决方法总结如下：
| 方法 | 说明 |
| 自我反思 | 明确自己的需求是否合理，区分“爱”与“控制”。 |
| 接纳不完美 | 理解每个人都有过去，学会包容和信任。 |
| 沟通交流 | 与伴侣坦诚沟通感受，避免误会积累。 |
| 建立安全感 | 通过共同经历增强信任，减少焦虑。 |
| 心理疏导 | 必要时寻求心理咨询，调整认知模式。 |
感情洁癖并非不可改变，关键在于调整心态，学会在关系中保持平衡与成长。
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