【防癌抗癌的食物有哪些】防癌抗癌食物在日常饮食中起着重要作用。合理搭配这些食物，有助于增强免疫力，降低患癌风险。以下是常见具有防癌抗癌作用的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 西兰花 | 含有硫代葡萄糖苷，可抑制癌细胞 |
| 番茄 | 含番茄红素，有助预防前列腺癌 |
| 大蒜 | 含有机硫化合物，具抗炎抗癌作用 |
| 绿茶 | 含多酚类物质，可抑制癌细胞生长 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，增强免疫系统 |
| 三文鱼 | 含Omega-3脂肪酸，减少炎症反应 |
| 黑巧克力 | 含黄酮类物质，抗氧化能力强 |
建议日常饮食中多摄入上述食物，结合健康生活方式，有效提升身体防御能力。
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