【戒烟戒断反应有哪些症状】戒烟后，身体会因长期依赖尼古丁而产生一系列不适反应，称为戒断反应。这些症状通常在戒烟后的前几天最为明显，随后逐渐减轻。
以下是常见的戒断反应症状总结：
| 症状名称 | 描述 |
| 烟瘾强烈 | 渴望吸烟，难以控制 |
| 焦虑或烦躁 | 情绪不稳定，易怒 |
| 注意力不集中 | 难以集中精神 |
| 睡眠障碍 | 失眠或睡眠质量下降 |
| 食欲增加 | 食欲增强，可能体重上升 |
| 咳嗽或喉咙不适 | 呼吸道开始清除烟尘，引发咳嗽 |
戒断反应是身体恢复的正常过程，坚持戒烟有助于改善健康状况。合理调整生活习惯、寻求支持，能有效缓解这些症状。
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