【卵磷脂有什么功效和作用】卵磷脂是一种天然存在于人体细胞膜中的物质，也广泛存在于大豆、蛋黄等食物中。它在人体内具有多种重要功能，对健康有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善脑功能 | 促进神经传导，增强记忆力和学习能力 |
| 降低胆固醇 | 帮助分解脂肪，减少血液中低密度脂蛋白 |
| 保护肝脏 | 促进脂肪代谢，预防脂肪肝 |
| 维护皮肤健康 | 有助于皮肤保湿，延缓衰老 |
| 支持心血管健康 | 减少动脉硬化风险，改善血液循环 |
卵磷脂不仅对人体健康有益，还常被用于保健品和食品添加剂中。适量摄入卵磷脂，有助于维持身体各项机能的正常运转。
以上就是【卵磷脂有什么功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
