【卵磷脂和鱼油一起吃的功效是什么】卵磷脂与鱼油都是常见的营养补充剂，两者搭配使用可增强健康效果。以下是它们的综合功效总结：
| 成分 | 主要作用 | 与鱼油搭配后的增效作用 |
| 卵磷脂 | 改善记忆力、促进脂肪代谢 | 帮助脂肪分解，提升鱼油中Omega-3吸收 |
| 鱼油 | 降低血脂、保护心血管 | 与卵磷脂协同，增强抗炎、护脑效果 |
两者结合有助于改善血液循环、增强大脑功能，并对心血管系统有积极影响。建议在医生指导下合理使用，避免过量。
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问 卵磷脂和鱼油一起吃的功效是什么
2025-10-16 10:52:41
问题描述：
卵磷脂和鱼油一起吃的功效是什么，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-16 10:52:41
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