【三个月大宝宝一天睡多久】三个月大的宝宝每天需要充足的睡眠来支持其快速发育。一般来说，这个阶段的宝宝每天大约需要14到16小时的睡眠，包括白天的小睡和夜晚的长觉。
以下是具体睡眠时间参考：
| 睡眠类型 | 平均时长（小时） |
| 夜间睡眠 | 9～11小时 |
| 白天小睡 | 5～7小时 |
| 总计 | 14～16小时 |
每个宝宝的睡眠需求略有不同，家长应根据宝宝的作息规律灵活调整。确保宝宝在安静、舒适的环境中入睡，有助于提高睡眠质量。
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问 三个月大宝宝一天睡多久
2025-10-16 10:52:10
问题描述：
三个月大宝宝一天睡多久，急！这个问题想破头了，求解答！
