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哪些肉属于白肉

2025-10-16 09:21:19

问题描述:

哪些肉属于白肉,求路过的神仙指点,急急急!

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2025-10-16 09:21:19

哪些肉属于白肉】白肉通常指脂肪含量较低、颜色较浅的肉类,主要来源于禽类和部分水产品。与红肉相比,白肉更健康,适合日常饮食。

以下是对常见白肉的总结:

类别 常见种类
禽类 鸡肉、鸭肉、鹅肉
水产品 鱼肉、虾、蟹、贝类
其他 鸡蛋、鸭蛋

注意:猪、牛、羊肉等属于红肉,脂肪含量较高。选择白肉有助于降低心血管疾病风险,建议适量食用。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。