【感冒肌肉酸痛怎么缓解？】感冒时，身体常出现肌肉酸痛、乏力等症状，影响日常生活。以下是一些有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 多休息 | 保证充足睡眠，有助于身体恢复。 |
| 补充水分 | 多喝温水，避免脱水加重不适。 |
| 热敷或泡澡 | 用热水袋或温水浴放松肌肉，缓解疼痛。 |
| 温和运动 | 如散步、拉伸，促进血液循环。 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬。 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用退烧止痛药，如对乙酰氨基酚。 |
注意：若症状持续加重或伴有高烧，应及时就医。
以上就是【感冒肌肉酸痛怎么缓解？】相关内容，希望对您有所帮助。
