【哪些补品能提高老年人免疫力】随着年龄增长，老年人的免疫系统功能逐渐下降，容易受到感染。适当补充一些营养素有助于增强免疫力。以下是常见的有效补品总结：
| 补品名称 | 作用与优势 | 注意事项 |
| 维生素C | 抗氧化，促进白细胞功能 | 避免过量，可能引起腹泻 |
| 维生素D | 调节免疫反应，预防感染 | 建议检测血清水平 |
| 锌 | 促进免疫细胞活性 | 过量可能影响铜吸收 |
| 益生菌 | 改善肠道菌群，增强免疫屏障 | 选择活菌型产品 |
| 蛋白质粉 | 补充营养，维持肌肉和免疫功能 | 避免高糖配方 |
建议在医生指导下合理使用，结合均衡饮食和适度运动，效果更佳。
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